Курила почти всю жизнь. В какой-то момент просто надоело
Курю столько, сколько себя помню. Началось ещё по глупости в детстве, потом школа, компания, работа — и как-то незаметно сигареты стали обычной частью каждого дня. Особо серьёзно бросать раньше даже не пыталась. Иногда могла не курить несколько дней, потом всё начиналось заново. Самое паршивое — когда понимаешь, насколько ты от этого зависишь. Бывало, сигареты заканчивались вечером и я шла специально покупать пачку, хотя уже никуда не собиралась. Просто от одной мысли, что утром проснусь и сигарет не будет, становилось не по себе. И вот недавно поймала себя на простой мысли: я каждый день отдаю свои деньги за то, чтобы делать собственное здоровье хуже. Звучит вообще абсурдно. Решила попробовать бросить. Не хочу громких заявлений в стиле «всё, больше никогда». Посмотрим. Пока просто решила, что следующую сигарету не закурю. Интересно послушать тех, кто реально бросил после большого стажа. Через какое время перестаёшь постоянно вспоминать про сигареты? И что было самым тяжёлым — первые дни или потом?
Ответы: 3
У меня отец после больше чем 20 лет стажа бросил одним днём. Первые недели злой ходил как чёрт 😄 Потом отпустило. Уже много лет не курит и говорит, что сейчас больше всего удивляется не тому, как смог бросить, а тому, зачем вообще столько лет курил.
Бросал несколько раз. Самая опасная мысль появляется не в первый день, а когда уже месяц-два не куришь: «Ну теперь-то я точно не зависим, одну можно». У меня именно эта «одна» два раза превращалась обратно в пачку в день. Поэтому если уж бросил — никакой одной сигареты.
Самый коварный момент, похоже, действительно наступает не в первые дни, а когда уже стало легко и появляется мысль «я теперь могу себя контролировать». Наверное, полезно заранее решить, что делать в такой момент — не вести переговоры с этой одной сигаретой.